Выгорание это не разряженная батарейка. И при чём здесь ментальный метаболизм
По определению ВОЗ, выгорание - накопление стресса, которое сопровождается усталостью, раздражительностью и цинизмом. Уже здесь термин вводит в заблуж…
Latest News
⚑ Report a ProblemTech news from the best sources
All topics
- Искусственный интеллект, машинное обучение, нейросети
- Новости сети
- автомобили, мотоциклы, транспортные средства
- вирусы, трояны, уязвимости в ПО, вопросы безопасности
- игры
- космос
- мобильные телефоны, смартфоны, сотовая связь, коммуникаторы, КПК
- модули ОЗУ, карты памяти, флеш-накопители, кардридеры
- процессоры
LLM
ai
ai-агенты
claude
llm
open source
postgresql
python
ruvds_статьи
Статьи
автоматизация
ии
ии-агенты
информационная безопасность
искусственный интеллект
машинное обучение
нейросети
программирование
разработка
тестирование
управление проектами
Релизь себя бережно
Несколько лет я выкатывала себя в продакшн каждый день: без сна, без команды, без логов и без плана отката. Каждое утро деплой на уставшую голову, а к…
Почему «удалёнка» съедает ROI компании: расчёты потерь
Мы в агентсве «Найт Стрит» уверены, что затраты на удалёнку обычно считают по очевидной экономии. Не нужен большой офис, падают расходы на командировк…
Аудит выгорания команды: 10 триггеров, которые ведут к увольнениям
Чек-лист для HR: « Аудит выгорания команды: 10 триггеров, которые ведут к увольнениям ». Как понять, что команда выгорает, до того, как люди начали ма…
Профессиональное выгорание: симптомы, причины и способы восстановить внутреннюю опору
Немного раннее я писал лонгрид о том, почему наступает выгорание и как с ним справляться. Это достаточно актуальная история для людей из I…
Переработки: как компании превращают вашу ответственность в бесплатный ресурс
Компании редко заставляют перерабатывать напрямую. Они просто создают условия, в которых уйти вовремя становится почти стыдно: релиз горит, команда жд…
Иллюзия присутствия: почему удалёнка в IT превратилась в культуру «тихого увольнения» (Quiet Quitting)
Эйфория от повсеместного перехода на удаленный формат работы (Remote First), ставшая визитной карточкой ИТ-индустрии начала 2020-х, к 2026 году сменил…
Меня бесит использование ИИ в разработке. И я наконец понял почему
Во многих компаниях, да и в целом в отрасли, сейчас происходит (или пытается происходить) масштабная и кардинальная трансформация процесса разработки …
Как наши детские травмы влияют на выбор профессии
Когда я только начинала работать, мне казалось, что люди выбирают профессию примерно так же, как выбирают ноутбук. - Смотрят характеристики и отзывы; …
FIRE: когда Цифра становится ответом на вопрос, который человек не может себе задать
Если вы хоть раз ловили себя на мысли « ещё лет пять-семь — и можно будет всё бросить », у этой мысли есть имя, инфраструктура и сорокалетняя история.…
rm -rf, увольнение и выбор цвета кнопки в одной очереди. Это и есть проблема. Даже для сверхинтеллекта
Воскресенье. Восьмой час вечера. Вспоминаю, что не успел принять работу и поставить новые задачи. Захожу в Фигму. Бегает курсор — дизайнер вносит прав…
Двухдневная рабочая неделя — будущий стандарт
Билл Гейтс недавно сделал прогноз , что при нынешнем темпе развития технологий большая часть работы будет автоматизирована, так что через десять лет д…
Минимум, который удержит тебя на плаву в период дедлайнов
В попытках всё успеть в периоды горящих дедлайнов под нож в первую очередь идёт именно то, что держит нашу работоспособность: сон, физическая активнос…
Среда повседневности как объект проектирования: что общего у горца, серотониновой ямы и митохондрий
Биохакинг как индустрия зарабатывает на том, что продаёт фрагменты здоровья как изолированные решения: гипоксические маски, NAD+, ice baths, HRV-прило…
Корпорация «Святые Технологии». Работа мечты (рассказ)
Промокшие кеды с нашивками «JD» торопливо хлюпали по лужам и обдумывали свой первый день в корпорации «Святые Технологии». Работа мечты и бесконечных …
Как айтишнику позаботиться о менталке и не перерабатывать
Средняя зарплата разработчика в России — больше 200 тысяч рублей в месяц, по данным зарплатного калькулятора Хабр Карьеры. Но если смотреть не только …
Ответы с «деврел‑супервизии», вопрос седьмой: выгорание, когда от вас ждут вечный драйв и креатив
Восьмая статья с "деврел-супервизии". После мрачняка про рынок вакансий обсудили, что делать, если сокращать не сокращают, но нагрузили аж до выгорани…
Почему выгорают не слабые, а ваши
«Результаты отдела упали, текучка выросла — работать стало не с кем, кругом нытики». Странная, но весьма распространенная позиция.…
Один за всех: как я в одиночку тащу фуллстек-проект, который незаметно разросся до соцсети
Начиналось как «сделаю себе сайтик про кино на пару выходных». Закончилось каталогом на десятки тысяч карточек, лентой, профилями, рейтингами, совмест…
Bus factor = 1: 22 критичные для индустрии библиотеки, которые держатся на одном человеке
Где-то прямо сейчас один программист не спит и патчит баг в библиотеке, от которой зависит половина интернета. Он делает это бесплатно. Его никто не з…
Выгорание — главная IT-эпидемия нашей бытности
Привет, дорогой Хабр. Итак, в 2019 году ВОЗ внесла данный сабж в Международную классификацию болезней как синдром с тремя диагностическими признаками.…
Переговорное мышление
Каждый, кто в своей повседневной работе хотя бы эпизодически участвует в переговорах, сталкивался с многочисленными обучающими материалами, рекомендац…
Сон в условиях дедлайна
Привет, Хабр! А давайте поговорим о том, как быть, когда спать некогда, ибо дедлайн близок. Дедлайн подкрадывается, как обычно, не то, чтобы прямо вне…
Многозадачность: существует ли на самом деле, и почему она может нас сломать
Когда мне говорят: «я просто умею работать в условиях многозадачности, такой вот я молодец», а действительности я почти всегда слышу: «у мен…
Четыре всадника корпоративного апокалипсиса: как мозг застревает в собственной модели
Представьте человека, который ищет ключи от машины на рабочем столе. Он не просто смотрит — он активно проверяет гипотезы. Каждый взгляд — это вопрос:…
Коэффициент токсичности задачи: как одна метрика снизила текучку в команде до 10%
Из моего отдела ушел ключевой специалист. Унес три года контекста. Я начал разбираться и обнаружил, что инструментов для измерения чело…
Пси-словарь v1.2: Error Handling — как ваша психика маскирует «баги», чтобы не «упасть»
Представьте ситуации. Вас кто-то расстроил, но вы не злитесь — вы «просто устали». Вам сделали больно, но вы не плачете — вы «анализируете ситуацию». …
Майские как тест на выгорание: что покажут эти 9 дней
На майских удобно проверять не только мангал, но и своё состояние. В тексте — несколько простых мини‑тестов, которые помогают отличить усталость от вы…
«У нас нет токсичных людей» — и при этом работать там невыносимо
Почему в компаниях с вежливыми и адекватными людьми бывает невыносимо работать — и как это распознать до того, как стало поздно. Читать далее