RU

Дьявол в мелочах: влияние депрессии на нейрогенез гиппокампа

Одним из самых грубых заблуждений касательно психического здоровья является мысль, что психика не имеет ничего общего с физическим миром, т. е.…

нейроныдепрессияпсихикамозггиппокампгенынейрогенезздоровьебиологиянейрология
Habr
RU

ДЖВА года разрабатывали косметический стик — адская технологическая задача

Стик — это косметическое средство в форме твёрдого стержня, которое выдвигается из корпуса при повороте механизма. Это удобно, потому что не нужно л…

разработкапродуктпроизводствоздоровьекосметикаантивозрастная косметикаморщиныгельтекгельтек-медика
Хабр — Управление
RU

Написал боту «как прошла неделя». Он сам полез в Garmin и ответил

Garmin у меня на руке два года. Сон, пульс, HRV, стресс, Body Battery, каждая тренировка по секундам, каждый подход в зале. Всё это оседает в Garmin…

GarminGarmin ConnectAI-агентИИTelegram-ботносимые устройстваздоровьеHRVтренировкиopen source
Habr
RU

Как полезная идея дофаминового голодания превратилась в цифровой аскетизм

Не так давно мы выяснили, что СДВГ (скорее всего) не виноват в том, что тебе тяжело сосредоточиться. Может быть, виновата тогда эпидемия дешёвого до…

дофаминовое выгораниедофаминздоровьеусталость
Habr
RU

Книга: «Армия иммунитета. Как два триллиона микроскопических существ хранят ваше здоровье и как им помочь»

Привет, Хаброжители! Издательство «Питер» выпустило весьма необычную книгу «Армия иммунитета», которая вскрывает клеточную оборону организма, исполь…

ИммунитетДНКздоровьекниги
Habr
RU

Полезная жвачка: бобовая камедь для борьбы с ВПЧ и бактериями в полости рта

Онкологические заболевания являются одними из лидеров в списке самых смертоносных и трудноизлечимых для человека, особенно при их позднем выявлении.…

впчбактериионкологияротовая полостьслизистая оболочкамедициназдоровьебиологияхимиялечение рака
Habr
RU

«Селуянов все давно объяснил?» Почему его теория осталась главным образом в СНГ

В российском фитнесе есть аргумент, которым можно закончить почти любую дискуссию: «Селуянов уже давно все объяснил». Его именем можно вытянуть любо…

Селуяновстатодинамикасиловая тренировказдоровье
Habr
RU

[Перевод] Инструкция по секвенированию собственной ДНК в домашних условиях

Я уже пять раз секвенировал свой геном с помощью портативного секвенатора MinION, разработанного Oxford Nanopore Technologies . Этот процесс включае…

ruvds_переводбиохимиямолекулярная биологияднксеквенирование геномадомалняя лабораториямедициназдоровьегены
Habr
RU

Даже «человек, который не умрёт», не смог договориться с собственной иммунной системой

Миллионер, филантроп и рекордсмен по продолжительности ночных эрекций на сиалисе Брайан Джонсон рассказал миру о том, что его настигло аутоиммунное…

здоровьеаутоиммунные заболеваниябиохакингдолголетиеобраз жизнизож
Habr
RU

Алкоголь после 30: можно ли пить как в молодости и работать как senior?

Недавно в комментариях спросили: «Как найти баланс? Алкоголь мне нравится скорее из-за вкуса, нежели самого алкоголя, люблю джиновые коктейли и вино…

алкогольалкоголь и мозгздоровьесонстрессзависимость
Habr
RU

Как растить мышцы одной тренировкой в неделю? Подход для ну очень занятых людей

Вы должно быть сейчас обрадуетесь, узнав, что для полноценных силовых тренировок не обязательно ждать, когда же у вас высвободится время на три трен…

силовая тренировканехватка времениздоровье
Habr
RU

Цена лидерства: Почему успешные руководители чувствуют себя одинокими и изолированными

Кресло руководителя часто кажется вершиной «пищевой цепи», пропуском в клуб избранных и ежедневным триумфом. Но никто не предупреждает, что в компле…

топ-менеджментменеджментуправление командойуправление проектамиодиночествопредпринимательствостартаппсихологияисследованияздоровье
Хабр — Управление
RU

5 выводов о тестостероне, после которых хочется спать, худеть и убрать телефон из кармана

Всего 5 мг этого вещества в день сделает вам нереальный уровень тестостерона на всю вашу жизнь… Так бы мог начаться этот пост, если бы мы жили в мир…

тестостеронтестостерон у мужчинздоровьесмартфоны
Habr
RU

Как собственные головные боли привели меня к созданию приложения для анализа метеозависимости

Всё началось с обычной головной боли или как я разработал приложение для контроля головных болей и сделал его доступным для всех. Читать далее

здоровьеголовная больприложениеiphone приложениеandroid приложения
Habr
RU

Вы можете похудеть и накачаться даже если у вас нет времени. Вот ТОП 5 инструментов

Вы уже начинали и, предположу, не раз в благосклонные периоды времени и занятия, и правильное питание и главное — видели эффект от них. Эффект насто…

здоровьездоровый образ жизнисбалансированное питаниетренировки
Habr
RU

Искусственный интеллект в медицинском образовании: реальная польза для студентов и ординаторов (по итогам ASCO 2026)

Привет, на связи Кирилл Пронин, TeamLead из Neuromed и Елена Сатирова –онколог-эксперт и медицинский директор, сегодня мы хотел бы пе…

здоровьебудущее здесьисскуственный интеллектобразованиеобразование для будущегопрофессиональная литературамедицинамедицина будущегоaiпрограммное обеспечение
Habr
RU

Физическая активность и здоровый оптимизм образуют непрерывный цикл

Грустный? Сходи погуляй, пообщайся с людьми, «потрогай траву». Да, это утрированное и даже стереотипное предложение на жалобы о плохом настроении. И…

здоровьенастроениепсихическое здоровьерадостьоптимизмнагрузкифизическая активностьактивность и настроениеуправление настроениемработа мозга
Habr
RU

Удалёнка убивает тело медленно и без предупреждений: два года DevOps-подхода к себе

Статья про то, как удалёнка незаметно меняет тело. Перед длинными выходными особенно актуально :) 🍔 Это не про «ЗОЖ-героизм» или «срочно всем в зал»…

удалёнкаудаленка vs офисздоровьеitзожпитаниепродуктивностькалорииметрикитрекинг
Habr
RU

Постковидный эндотелиит: почему вы устаете не только от работы

Одна моя знакомая любила говорить: если после тридцати проснулся и ничего не болит — значит, ты умер. Раньше это казалось шуткой. Последние пару лет…

постковидlong covidэндотелиитэндотелийсосудистая системаCOVID-19хроническая усталостьздоровьебиохимияреабилитация
Habr
RU

Знакомьтесь — RUNIT by AGIMA. Фестиваль, на котором бегает весь российский диджитал

Всем привет! Меня зовут Сергей, я работаю в компании AGIMA и высадился здесь с миссией: хочу стать вашим проводником в лор RUNIT, большущего фестива…

runitбегhr-брендздоровьездоровье и долголетие
Habr
RU

Что есть молодость, если не ясность ума

Весь мир — театр, а люди в нем актеры. Какой бы долгой или краткой не была пьеса, рано или поздно наступает финальный акт, поклон и занавес. Жизнь ч…

мозгкогнитивные функциистарениенейроныгеныбиологияздоровьемедицинаспрейпамять
Habr