RU

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Част 3)

Несколько лет назад я был уверен, что знаю, как устроена продуктивность. Нужно просто работать больше. Больше часов, больше усилий, больше давления на…

продуктивностьвыгораниеноотропыкогнитивные функцииконцентрациямедитациямузыка и мозгприрода и психикастресс и эффективностьбиохакинг
Habr
RU

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Часть 2)

Я довольно долго искал «систему», которая резко поднимет продуктивность и самочувствие. Как и многие, прошёл через стандартный набор: кето, интервальн…

продуктивностькачество жизнипитание и здоровьедефицит витаминоввитамин dвитамин b12ментальное здоровьездоровые привычкимикронутриентыбиохакинг