RU

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Част 3)

Несколько лет назад я был уверен, что знаю, как устроена продуктивность. Нужно просто работать больше. Больше часов, больше усилий, больше давления на…

продуктивностьвыгораниеноотропыкогнитивные функцииконцентрациямедитациямузыка и мозгприрода и психикастресс и эффективностьбиохакинг
Habr
RU

Зачем ИТ-специалисту семья, или как не потерять себя на работе и в разврате?

У айтишника есть особая профессиональная уязвимость. Его труд требует длительной концентрации, высокой когнитивной точности, способности выдерживать н…

семьяпсихологияпсихология персоналалюбовьsoftskillsдетивоспитаниевыгораниесофт-скиллыкачество жизни
Habr
RU

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Часть 1)

В подростковом возрасте я, как и многие, попал в классическую ловушку «успешного успеха». Я читал книги, смотрел блоги американских миллионеров и искр…

продуктивностьфизическая активностьспорт и мозгсон и продуктивностьвыгораниекогнитивные функциидофаминстрессвосстановлениережим сна
Habr
RU

Перестаньте искать лучшую компанию. Ищите подходящее давление

Разбор 5-ти кластеров ИТ‑сред и тест на совместимость для тех, кто хочет построить карьеру, сохранив нервную систему. Так сложилось, что&nbs…

карьеравыгораниекорпоративная культурапсихологиятестначинающимит-индустриясаморазвитиеличный опыткарьера в it
Habr
RU

Переходный этап в управлении проектами или как выживать, когда на тебе не менее 4 управленческих ролей

ИИ не спасёт. Российские кейсы, цифры и методы выживания. Контекст 2024-2025 – уже не просто делать быстрее, а делать так, чтобы один PM заменял анали…

управление проектамиметодологияии-агентыии-ассистентвыгораниеадаптивностьии помощник