RU

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Част 3)

Несколько лет назад я был уверен, что знаю, как устроена продуктивность. Нужно просто работать больше. Больше часов, больше усилий, больше давления на…

продуктивностьвыгораниеноотропыкогнитивные функцииконцентрациямедитациямузыка и мозгприрода и психикастресс и эффективностьбиохакинг
Habr
RU

Почему изучение иностранных языков — это фитнес для мозга

Привет, меня зовут Янина. По основной работе управляю проектами и продуктами, а по вечерам преподаю разговорный английский на темы продуктовой разрабо…

изучение английскогоизучение языковизучение иностранных языковизучение языкаизучение английского языкакогнитивные функциикогнитивные способности
Habr
RU

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Часть 1)

В подростковом возрасте я, как и многие, попал в классическую ловушку «успешного успеха». Я читал книги, смотрел блоги американских миллионеров и искр…

продуктивностьфизическая активностьспорт и мозгсон и продуктивностьвыгораниекогнитивные функциидофаминстрессвосстановлениережим сна