RU

10 часов в сутки: как получать максимум из своего фокуса

Интро В этой статье я максимально просто постараюсь поделиться способом сфокусироваться и работать долго, не теряя перформанс. Я работаю в&n…

фокуспродуктивностьнейробиологияглубокая работадофаминпрокрастинациятайм-менеджментсонdeep workсаморазвитие
Habr
RU

80% встреч проводятся по принципу родительского собрания

Люди в среднем не умеют проводить встречи. Меня это дико бесило, когда я впервые столкнулся с качеством принятия решений на родительских собраниях. Он…

встречиLLMкоммуникациярабочие процессыэффект Рингельманаавтоматизацияпродуктивностьпланированиесовещания
Habr
RU

Прокрастинация как баг в продуктивности: как перестать фармить маркетплейсы и мемы в рабочее время

Прокрастинация обычно не начинается с решения: «Сегодня я ничего не делаю». Чаще всё выглядит безобидно: одно уведомление, один переход «на пять минут…

прокрастинациякак перестать отвлекатьсярабочая прокрастинацияуправление вниманиемпродуктивностьтайм-менеджментфокус на работерабочие уведомлениятаск-менеджерпланирование задач
Habr
RU

Я 3 недели спал под тяжёлым одеялом: засыпать стало проще, но главный эффект оказался неожиданным

Давно хотел затестить тяжелое одеяло и наконец дошли руки. Последние 2 месяца отвратительно сплю - ложусь относительно нормально, а в голове крутятся …

сонсон и продуктивностьсон и здоровьездоровьемозгпродуктивностьэффективность работыличный опытличная продуктивностьрежим сна