RU

10 часов в сутки: как получать максимум из своего фокуса

Интро В этой статье я максимально просто постараюсь поделиться способом сфокусироваться и работать долго, не теряя перформанс. Я работаю в&n…

фокуспродуктивностьнейробиологияглубокая работадофаминпрокрастинациятайм-менеджментсонdeep workсаморазвитие
Habr
RU

Я 3 недели спал под тяжёлым одеялом: засыпать стало проще, но главный эффект оказался неожиданным

Давно хотел затестить тяжелое одеяло и наконец дошли руки. Последние 2 месяца отвратительно сплю - ложусь относительно нормально, а в голове крутятся …

сонсон и продуктивностьсон и здоровьездоровьемозгпродуктивностьэффективность работыличный опытличная продуктивностьрежим сна